Bienvenidos

A través de este Blog buscamos invitar a todos los que quieran mejorar su condición física, conocer gente y divertirse, disfrutando del aire libre. Nos estamos reuniendo los días Sabados a las 18.30hs en la Pista de Salud, ubicada en la esquina de Córdoba y Urquiza (Bahía Blanca). Nos dividimos en tres grupos según el nivel de aptitud física: Grupo A, caminadores; Grupo B, caminadores-trotadores; y Grupo C, trotadores-corredores.
Antes de la actividad hacemos una entrada en calor todos juntos y después, según los grupos, hacemos el trabajo del día. Posteriormente todos juntos y antes de terminar la jornada, hacemos un rato de estiramiento.
Los entrenamientos son progresivos y buscan mejorar la condición física para todos los grupos.
El objetivo es prepararnos para algunas competencias locales, pero siempre manteniendo el espíritu de participación y superación.
¡Animate a moverte!